很多宝妈产后都会被乳房胀大和下垂困扰，特别是处在哺乳期的宝妈，一旦胀奶或乳房受到刺激，还会出现溢奶。虽说哺乳文胸的使用周期不长，但对于宝妈的身材和健康而言，却又十分重要，如果宝妈穿着一件合适的哺乳内衣，不仅方便喂奶，还能防止胸部下垂，关键还舒服。

但是，市面上的哺乳内衣有很多种，要怎样才能挑选一件适合自己的呢？小编带着这个问题找到了雷氏普爱的王老师，最后老师列出了7条关于如何挑选内衣的小技巧，宝妈们可以参考学习，

一：选择合适的罩杯

哺乳期乳房胀大，这时候最好穿全罩杯的内衣，以此来给乳房更好的包裹性和支撑力，防止乳房下垂。妈妈们这时候可以选择大一点的罩杯，把涨奶的因素考虑进去。

二：可选择软性钢托

因为处于特殊时期，如果穿普通钢托内衣的话，可能压迫到乳腺，会影响到哺乳。但如果完全没有钢托，胸部非常丰满的妈妈，承托力又不够。这时候建议穿软钢托的内衣，尺码要合适，尤其不能小。

如果不选择软性钢托的内衣，最好选择加宽下围的设计，可以提供承托力，也能防止内衣上移。

三：选择舒服的材质

论亲肤性和舒服性，纯棉材质是哺乳内衣的不二之选。尤其是刚生宝宝的妈妈，身体极易出汗，纯棉材质内衣吸湿的优点就凸显出来了。

四：宽肩带更佳

仔细观察市面上的内衣，有的在细节上就处理的很好，比如肩部加宽设计。可以分散压力，穿着不勒肩膀，同时还给乳房一个向上的提拉力。试穿内衣时，可以通过举手、耸肩等动作，看肩带是否会滑落。

五：最好不要选纯白色

有宝妈认为，白色不是更干净吗？其实不然，纯白色含有漂白剂的可能性更大，长期和皮肤接触，可能会对婴儿的健康不利。

其实肤色、浅灰色等颜色都是不错的选择

六：开口的设计

哺乳内衣基本上都会有单独的开口以方便哺乳，大致也会分成三类：

01上开口式

在内衣肩带上设有挂钩，当需要哺乳时解开挂钩，哺乳完后挂上即可。这种设计的好处是承托力较好，操作方便。

02前开扣式

在内衣中间有按扣，需要哺乳时揭开即可，可以单手操作。它穿起来舒适，但承托力稍逊一筹，且露肤面积较大，比较适合居家穿着。

03前开孔式

它是在内衣正中间或者肩带上有开口，但当掀开罩杯时，只露出比较小的面积。优点是遮蔽性较高，外出哺乳时更方便。

七：勤更换

生产完的妈妈坐月子时大多都怕受凉，即便夏天也需穿长袖长裤。这时候因为胸部太大，胸下部很容易出汗，夏天甚至会生痱子。所以妈妈们记得要及时更换，如果内衣出现了变形、异味、洗不净的情况，一定要果断丢掉。也要根据自己乳房大小的变化，及时更换尺寸，选择舒适、合体的哺乳内衣。

掌握以上这些挑选哺乳内衣的技巧，相信你也能挑选一件适合自己的内衣。（编：三七草）